Informasi Tentang Seputar Kehamilan

Informasi tentang seputar kehamilan yang anda perlukan saat ini, Yah Kehamilan, Persalinan, masa nifas dan masa menyusui merupakan anugerah terindah yang dapat di nikmati oleh seorang wanita, Pengalaman yang dialami oleh wanita dalam melewati masa-masa tersebut berbeda, sehingga saya sampaikan panduan seputar Ibu Hamil agar dapat lebih memahami dan mengetahui apa yang harus dilakukan oleh para ibu dan calon ibu seperti anda. Dan dibawah ini adalah Informasi seputar kehamilan Yang perlu anda tahu.

Kehamilan

Kehamilan di bagi menjadi 3 tahap,

Trimester 1 : Dimulai dari hari pertama menstruasi terakhir sampai usia kehamilan 14 minggu
Trimestri 2 : Dimulai dari minggu ke – 14 sampai miggu ke-28
Trimester 3 : Dimulai dari minggu ke-28 ibu melahirkan

Frekuensi Pemeriksaan untuk Kehamilan Normal

Kehamilan 0 - 28 minggu : 1 x /4 minggu
Kehamilan 28 - 36 minggu : 1 x /2 minggu
Kehamilan > 36 minggu : 1 x /1 minggu

►Pemeriksaan Penunjang Selama Kehamilan

Trimester 1 : Laboratorium Prenatal baru USG untuk menentukan usia kehamilan
Trimester 2 : Laboratorium rutin USG Screening ( 2D/3D/4D )
Trimester 3 : Laboratorium Trimester 3 CTG ( Pemantauan Kesejahteraan Janin )

GIZI YANG SANGAT PENTING UNTUK IBU HAMIL

► Asam Folat

• Bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi resiko kelainan susunan syaraf pusat janin
• Disarankan dikonsumsi sejak persiapan kehamilan karena untuk pembentukan susunan syaraf pusat yang di mulai dari awal kehamilan.
• Asam folat terkandung dalam Brokoli, Gandum, Kacang-kacangan, Jeruk, Strawberry dan Bayam.

► Kalsium

• Bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin
• Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
• Kalsium terkandung dalam Telur, Susu, Ikan teri, Salmon, Sarden, Sayuran Berwarna Hiau, Kacang-kacangan dan Wijen

► Zat Besi

• Bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu hamil
• Disarankan dikonsumsi pada trimester 2 dan trimester 3
• Zat besi terkandung dalam daging, Hati, Sereal, Telur, Kacang-kacangan dan Sayuran Hijau.

PEMANTAUAN GERAK JANIN

Ibu wajib memantau gerakan janin. Pergerakan janin dirasakan pertama kali pada usia kehamilan di bulan ke-5. Gerakan janin yang normal bias dirasakan minimal sebanyak 10 kali dalam 12 jam. Jika pergerakan janin dirasakan kurang, segera hubungi Dokter dan Rumah sakit.

PERSIAPAN MENYUSUI

Hal-hal yang perlu dilakukan pada saat persiapan menyusui adalah sebagai berikut :

► Siapkan Fisik

Ibu menyusui harus memiliki putting yang bias di jangkau oleh mulut bayi. Namun untuk ibu yang memiliki puting yang tidak menonjol ( masuk kedalam atau rata ) masih dapat menyusui bayi, asalkan rajin mau melakukan ‘PERBAIKAN’ dengan cara menariknya keluar sejak trimester ke-2. Caraini harus dilakukan hati-hati agar tidak memicu kontraksi dini.

► Mental
Kesiapan mental adalah aspek yang sangat penting selama menyusui. Jadi persiapan mental ibu dan minta dukungan mulai dari orang terdekat.

TANDA-TANDA PERSALINAN

• Timbul Kontraksi yang teratur, pada awal lemah menjadi kuat dan terjadi 2-3 kali dalam 10 menit
• Keluar darah beercampur lender dari kemaluan, berwarna merah atau kecoklatan.
• Keluar air ketuban dari kemaluan yang tidak dapat di tahan, berwarna jernih dan berbau amis dan ( Jika air ketuban ini sudah keluar segeralah datang ke Rumah sakit. )

HAL-HAL YANG HARUS DIHINDARI SELAMA KEHAMILAN

• Minum obat tanpa tanpa seizing dan sepengetahuan oleh Dokter anda
• Minum Jamu-jamuan
• Pada usia kehamilan kurang dari 4 bulan, hindarilah mengkonsumsi sayuran dan daging yang mentah / Setengah matang.
• Kontak langsung dengan Kucing, Anjing, Burung ( termasuk kandang/tempat makanannya )
• Minuman yang mengandung Alkohol.
• Merokok

Nah para ibu yang berbahagia sekalian, itulah sedikit Informasi tentang seputar kehamilan yang mungkin saat ini sangat anda butuhkan, dan jangan lupa periksakan kehamilan/Kandungan anda secara berkala ke pelayanan kesehatan atau dokter specialis kandungan yang Terpercaya di kota anda.

Rizqi R Jumat, November 29, 2013 kesehatan